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经常腰疼要艾灸哪些地方

艾灸日记 https://www.ajrj.cn 2018-12-01 21:06 出处:网络 编辑:@老陈
腰痛是一种常见的病证,尤其是上了年纪以后,普遍腰疼。除与肾的关系密切之外,腰脊部的经脉、经筋、络脉病损都可以导致腰痛。为什么会腰疼?都是哪些原因容易导致腰疼呢?

腰痛是一种常见的病证,尤其是上了年纪以后,普遍腰疼。除与肾的关系密切之外,腰脊部的经脉、经筋、络脉病损都可以导致腰痛。为什么会腰疼?都是哪些原因容易导致腰疼呢?

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1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损

如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

2、过度劳累

现代人生活压力都很大,虽然现代女性比较独立,但是男人还是家庭的顶梁柱,要赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。

3、坐姿问题

与长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿问题,也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿,站有站姿,但是人们的坐姿是千姿百态,很多人都是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误姿势坐久了,腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,首先要学会正确的坐姿。

4、肾虚

说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是最主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

腰疼艾灸哪里最好,今天给大家分享下腰疼艾灸的几个穴位:

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