艾灸日记

经常疲劳不容忽视,立刻艾灸起来

艾灸日记 https://www.ajrj.cn 2018-11-27 13:08 出处:网络 作者:单桂敏 编辑:@陈朗
现在很多人都有一个非常普遍的现象,经常会感觉到累。一些人每天上班回到家后都会习惯性地坐下或者躺下休息;一些人早上睡醒还跟没睡一样昏昏沉沉;一些人中午不午睡,下午必定打瞌睡,中午午睡了,下午还是会打瞌睡;还有一些人

现在很多人都有一个非常普遍的现象,经常会感觉到累。一些人每天上班回到家后都会习惯性地坐下或者躺下休息;一些人早上睡醒还跟没睡一样昏昏沉沉;一些人中午不午睡,下午必定打瞌睡,中午午睡了,下午还是会打瞌睡;还有一些人总是打不起精神,会莫名沮丧。这个时候,我们经常会安慰自己,工作太累了,学习太累了,休息休息就好了,不是什么大问题。

实际上,从中医角度看,疲累不会无缘无故,疲劳的人,往往是因为身体里的某一个或者某几个器官的功能受到了影响,无法给我们的身体提供充足的动力。比如脾脏功能受影响,人容易腿软,肾脏功能受影响,人容易腰酸,颈椎功能受损,脖子就自然会感觉到累和僵硬等等。

《人民日报》曾在文章中这样写道:“从疲劳到癌症只需要四步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。”所以,当身心感到疲累时,我们应该想到,这是脏器功能萎靡,疾病发生的前兆,也是身体发出的警告,告诉你“我已经累了”,再这么下去是不行的。

经常性疲劳是疾病的开始,用艾灸补元气刻不容缓

之前有位灸友平日不爱动,回家就想躺着睡着,想多动却是心有余而力不足,稍微多动一会儿就会感觉非常疲惫。后来让她艾灸大椎,命门穴,肾俞穴,中脘穴,关元穴,足三里,和太溪穴之后整个人有活力了,很想动一动,经常爬山,打球,并且精力充沛,再也不像以前动一动就累。她的方法很简单,每天下班和假期都会用随身灸轮流艾灸这些穴位,也不影响做其他的事情。坚持4个月后再出门都说她好像换了一个人一样,气色和之前判若两人。这就是身体元气充足的一个很明显的表现。

如果你也经常感觉到疲劳,如果你也想每天精力充沛,那么试试艾灸吧,别再抱着侥幸心理,忽视身体对你的“预警”!

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